Aktywność fizyczna jest jednym z ważniejszych czynników podnoszących jakość życia. Ćwiczenia poprawiają kondycję, zwiększają zakres ruchomości stawów, wzmacniają mięśnie. Poprzez ruch i ćwiczenia fizyczne poprawiasz swoją sylwetkę, zwiększysz sprawność mięśni i układu krążenia, zmniejszysz ryzyko zawału.
Ćwiczenia prowadzone są w systemie ćwiczeń indywidualnych i grupowych. Ćwiczenia drobne są zgodne ze schorzeniami, z którym zgłaszają się do nas pacjęci indywidualnie. Terapie prowadzone są według metod rehabilitacji takich jak McKenzie, PNF, Terapia manualna, Terapia Krzyżowo-czaszkowa, Pilates.

ZABIEGI:

• gimnastyka indywidualna

• gimnastyka grupowa

• ćwiczenia siłowe "Atlas"

• jazda na rowerze treningowym

• krioterapia

• gimnastyka indywidualna met. McKanzie (metoda Mechanical Diagnosis and Therapy) -  to metoda fizjoterapeutyczna stworzona przez fizjoterapetę Robina McKenzie, dedykowana diagnozie, leczeniu i profilaktyce bólów kręgosłupa. W ostatnich latach zastosowanie metody zostało rozszerzone do stawów obwodowych.

• gimnastyka indywidualna korekcyjna

• gimnastyka grupowa korekcyjna